Fredslabyrinten utenfor Solstua viser vei

Nærværstrening endrer hjernen til å møte stress bedre

Innsikt gir utsikt - utsikt gir innsikt.

Livet er en balansekunst

'Du kan ikke stoppe bølgene, men du kan lære å surfe med dem.' (Jon Kabat - Zinn)

Idylliske omgivelser forener kropp og sinn

Kurslokalet ||Solstua|| skaper ro

Solsikkene ved Solstua venter på deg

Måtte (indre) fred råde på jorden står det på fredssøylen

Stående meditasjon til fjorden

Sittende oppmerksomhetstrening

Takknemlighet,- og medfølelse meditasjon

Med Oppmerksomt nærvær/Mindfulness øver du sinnet til å være mer tilstede. Nå.

Kroppskanning

Observasjon av tanker og følelser

Stille dag/retreat med spise meditasjon

Sertifisert Mindfulness instruktør, Master i Fred og konfliktløsning, NLP practitioner

Stille dag/
Retreat i Mindfulness

Tid/sted:
Søndag 12 november 2017.

Kl: 10.00 – 15.30
Solstua, Rotvoll alle 1, Rotvoll

Les mer her

Balansekunst og flyt i hverdagen

8 uker, mindfulness kurs inkl. mindfult måltid på Land og strand

Tid/sted:
Ons. 26 sept. – 14 nov. 2018

kl: 16.30 – 19.00
Solstua, Rotvoll alle 1, Rotvoll

 

Les mer her

 Mindfulness, helse og kronisk sykdom

Tid/sted:
11 og 12 mai 2018

Åsgårdstrand/Horten

Norsk forening for Ehlers danlos

Les mer her