Fredslabyrinten utenfor Solstua viser vei

Nærværstrening endrer hjernen til å møte stress bedre

Innsikt gir utsikt - utsikt gir innsikt.

Livet er en balansekunst

'Du kan ikke stoppe bølgene, men du kan lære å surfe med dem.' (Jon Kabat - Zinn)

Idylliske omgivelser forener kropp og sinn

Kurslokalet ||Solstua|| skaper ro

Solsikkene ved Solstua venter på deg

Måtte (indre) fred råde på jorden står det på fredssøylen

Stående meditasjon til fjorden

Sittende oppmerksomhetstrening

Takknemlighet,- og medfølelse meditasjon

Med Oppmerksomt nærvær/Mindfulness øver du sinnet til å være mer tilstede. Nå.

Kroppskanning

Observasjon av tanker og følelser

Stille dag/retreat med spise meditasjon

Sertifisert Mindfulness instruktør, Master i Fred og konfliktløsning, NLP practitioner

Stille dag/
Retreat i Mindfulness

Tid/sted:
Søndag 12 november 2017.

Kl: 10.00 – 15.30
Solstua, Rotvoll alle 1, Rotvoll

Les mer her

Nybegynnerkurs
i Mindfulness

8 uker, inkl. Stille dag/retreat m/mindfult måltid.

Tid/sted:
Tirs. 26 sept. – 14 nov. 2017.

kl: 18 – 20.
Solstua, Rotvoll alle 1, Rotvoll

Stille dag/Retreat søndag 12 nov. 2017

Les mer her

Gratis smakebit/innføring i Mindfulness

Tid/sted:
Lørdag 23 september 2017 Kl. 15 – 16.

Perlemorsalen, camphill Rotvoll/ Steinerskolen

Rotvoll alle 1, Rotvoll

Les mer her